Лента новостей 

По 30 минут в течение 21 дня. Ульяновцам предлагают бесплатно заняться фигурой с профессиональными тренерами

13 апреля 2020, 14:29
0 1238
По 30 минут в течение 21 дня. Ульяновцам предлагают бесплатно заняться фигурой с профессиональными тренерами

Минспорта РФ и всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» реализуют проект «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни».

Специалисты разработали курс тренировок, рассчитанный на 21 день. Длительность одного занятия составляет 20-30 минут.

Участником марафона бесплатных тренировок может стать каждый. Упражнения подойдут для любого возраста и уровня физической подготовки. Главная особенность упражнений в том, что все их можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.

Тот, кто подписался на марафон, будет ежедневно получать по ссылке на новую тренировку. Набор упражнений для тренировок составили профессиональные тренеры. Нагрузка рассчитатна на все группы мышц.

Участниками проекта в первых двух потоках стали более 8 тысяч человек. Онлайн-тренировки по этой программе практикуют не только россияне, но и украинцы, белорусы, немцы, испанцы.

13 апреля в 20.00 стартует новый (третий) поток проекта «TRенировки». Регистрация проходит по этой ссылке.